前言

项目一 体育与健康基础

        任务一 体育与高等学校体育

        任务二 健康概述

        任务三 体育运动与合理膳食

项目二 体能与职业体能

        任务一 体能及其测试与评价

        任务二 职业体能及其训练

项目三 科学锻炼与运动处方

        任务一 科学锻炼

        任务二 运动处方

项目四 体育运动防护

        任务一 运动中的生理反应和疾病

        任务二 常见运动损伤的预防与处理

项目五 大学生体质健康测试

        任务一 大学生体质健康测试项目及练习方法

        任务二 大学生体质健康测试成绩标准

项目六 体育竞赛编排方法

        任务一 体育竞赛编排方法简介

        任务二 田径比赛的编排

        任务三 球类比赛的编排

项目七 田径运动

        任务一 田径运动概述

        任务二 径赛

        任务三 田赛

        任务四 田径运动竞赛规则

项目八 球类运动

        任务一 篮球

        任务二 足球

        任务三 排球

        任务四 乒乓球

        任务五 羽毛球

        任务六 网球

项目九 游泳

        任务一 游泳运动概述

        任务二 游泳运动的基本技术

        任务三 游泳运动的竞赛规则

项目十 特色运动项目

        任务一 冰雪运动

        任务二 跆拳道

        任务三 瑜伽

参 考 文 献